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工作要解壓 當心患上職場PTSD
2015-02-25 02:31:48 閱讀量:1167 來源:柴駿騰 作者:柴駿騰
很多年前,我有一位擔任首席執(zhí)行官的精神病人。他曾經(jīng)叫我無能的失敗者,他用了更富有色彩的語言,而且把這個說法用了很長一段時間。如果他不是當著我的面和我的同事這樣說的話,事情不會那么糟糕,可是他說這個話的時候我就站在旁邊。這就是超現(xiàn)實。 幾個星期后,他在管理會議上,當著第三個人的面指責我,用的也不是一種好的方法。六個月后,就如同一切都沒有發(fā)生過。真是個難對付的人。他創(chuàng)立了一家偉大的公司,可是卻無論出于什么原因,脫離了正軌。公司董事會最終將之雪藏——可是為時已晚。 我還有很多類似的故事。我敢打賭我的員工也有一些關(guān)于我的這類故事。關(guān)鍵在于說到從地獄來的神經(jīng)病老板的時候,我恐怕兩邊都能沾得上。 這是另一個問題了。按照我的經(jīng)驗,我有很多這樣的故事,可是我并不獨特。我甚至算不上不尋常。我敢打賭你們有一半的人都能夠說出一兩個自己的故事,即使你不像我一樣有幾十年的經(jīng)驗。 我可能會比絕大多數(shù)人都能處理得更好一些,因為我是在紐約布魯克林的街頭長大的。我的家庭多少有些失常,所以如果你說我是在戰(zhàn)場長大的也錯不到哪里去。我可以肯定這種經(jīng)歷讓我對人過于嚴厲——對自己也過于嚴厲。 現(xiàn)在,我知道孩子們遇到精神創(chuàng)傷后可能會產(chǎn)生一些很有創(chuàng)造性的應對機制,不是所有的應對機制都會在他們成年后帶來好的影響。我也知道士兵和其他一些經(jīng)受了創(chuàng)傷性事件的人出現(xiàn)了創(chuàng)傷后應激障礙或者被稱為PTSD的情況。 這些是否會和那些不斷遭受失常老板折磨的成年人掛上鉤?坦率地說我不知道。我沒有資格說兩者有關(guān)系或者沒有關(guān)系。 但是我確實知道一件事:當我在與那位瘋狂的首席執(zhí)行官共事的時候,管理會議讓我感到非常緊張。而且我知道對別人來說也是如此,特別是對于那些每個月都要經(jīng)受那個家伙的運營檢查折磨的人來說,更是如此。 那為什么我現(xiàn)在要寫下來呢?好吧,我寫過很多關(guān)于如何在現(xiàn)實中處理壞老板的建議,我希望能夠更多地從情緒的角度給出一些建議:暴躁的老板和失常的工作環(huán)境可能造成的壓力、焦慮和職業(yè)倦怠。 事實上,我從讀者那里收到的電子郵件中,最常見的主題就是這個話題。我特別同情那些優(yōu)秀的人或者那些具有強烈職業(yè)道德的人,他們的大腦整日都很緊張,徒勞地試圖去理解或者試圖去修復他們實際上無法修復的局面。雖然你可以采取一些微妙的手段,我會在這里介紹,可是在結(jié)束的那天,真的只有兩種方法。 第一種方法就像是古老的日本諺語說的,“如果你在河邊站的時間足夠長,你總會看到你敵人的尸體飄過?!边@當然意味著耐心,耐心等待,從長遠看,事情會改變,一切都會好起來。 在那個難相處的CEO的例子里,這正是后來發(fā)生的事,我很高興自己堅持住了。但是你和我都知道“站在河邊”的策略最多能算做是骰子的一面,是不是最好的一面,你永遠也不會知道。 接下來就只剩下一種做法了:做個了斷。當然,你最好是下定決心自己離開,這會減輕壓力,然后你就可以進入一種我稱為“維護模式”的狀態(tài),開始拓展人脈,尋找一份新工作。 有趣的是,你們當中絕大部分人都不認為這種做法有什么吸引力。那些優(yōu)秀的人和具有強烈職業(yè)道德的人痛恨辭職這個想法。此外,很多人會困惑是否是自己的問題。然后還有艱難的就業(yè)市場的因素。我可以肯定有很多原因?qū)е氯藗冊谶@些崗位上呆的時間比應該呆的時間更長。 在任何情況下,我希望提供這個角度,因為它真的是一個問題,它無時不在,即使我認為有些人對他們的老板的牢sao和抱怨太多了,他們自認應該享有的權(quán)力已經(jīng)超出了應得的范圍,可我也承認這確實是個問題。我也明白你們當中很多人都是好的、誠實、聰明、勤奮工作,因此不應該受到你們老板有時候會出現(xiàn)的惡劣對待。 注解:PTSD,創(chuàng)傷后應激障礙,指的是個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實際死亡,或受到死亡的威脅,或嚴重的受傷,或軀體完整性受到威脅后,所導致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。 臨安招聘網(wǎng)推薦http://68-autos.com